Du bør ikke føle dig dårlig, hvis du bare vil være hjemme og se tv

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Mennesker er sociale skabninger i hjertet, vi ville sandsynligvis ikke være kommet så langt som en art, hvis dette ikke var tilfældet. I den moderne tid er det dog blevet lidt forkert at afvise en mulighed for at socialisere sig - noget vi gerne vil se ændre sig.



Vi er nødt til at lære at lytte nærmere til vores hjerter og sige nej til begivenheder, når vi hellere bare vil være hjemme, se tv eller trænge ned i badet.

Vi opfordrer ikke til separatisme, og vi vil bestemt ikke opmuntre folk til at blive eremitter, hvad vi foreslår er ideen om, at det er bedre for os og vores personlige forhold, når vi fra tid til anden kan sige nej til invitationer.



Hvis vi skal opnå en sådan ændring, bliver vi nødt til at nærme sig den fra to vinkler.

når en ven lyver for dig

Den første er at fjerne forventningselementet på mennesker det gruppepres, der tvinger os til at blive enige om noget, når vi foretrækker ikke at gøre det. Denne sociale tvang er et af de mere usunde træk i den moderne tidsalder, hvor gentagne opfordringer til dig om at sige ja til en begivenhed, så du føler, at du ikke har noget valg.

I stedet for skal de, der inviterer, acceptere mere den enkeltes beslutning. Husk, selvom noget appellerer til dig, er det ikke at sige, at det vil være for alle andre.

Skyld er den anden ting, der skal løses, hvis vi skal opnå et sundt udtryk for vores sande ønsker i forbindelse med socialisering. Alt for ofte finder de, der gerne vil afvise en invitation, at de kæmper med en følelse af skyld. Når denne skyld bliver bedre af os, ender vi med at sige ja til ting, som vi hellere vil sige nej til.

En af hovedårsagerne til, at vi føler sådan skyld, er fordi vi mener, at vi svigter den anden person på en eller anden måde. Vi tror måske endda, at vi risikerer at forsure forholdet på grund af den afvisning, vi viser over for dem.

grunde til at jeg elsker dig mor liste

Denne skyld overvindes bedst ved korrekt kommunikation dine følelser så den anden person kan forstå, hvor du kommer fra. Det er ok at sige 'tak for invitationen, men ved du hvad, jeg er lidt slået efter en travl uge, så jeg tror, ​​jeg bare vil slappe af hjemme i dag.'

Du vil finde ud af, at dine relationer er mere tilbøjelige til at blomstre, hvis du kan være åben med hinanden, og du ikke ender med at blive vrede over nogen, fordi de pressede dig til at sige ja, da du oprindeligt havde sagt nej.

Det handler ikke kun om Introverts Vs Extroverts

Du læser muligvis denne artikel og tror, ​​at det handler om hvordan introverte kan lide at blive hjemme, mens ekstroverte foretrækker at være ude for at være sammen. Men det går dybere end dette.

Til at begynde med kan folk være både indadvendte og udadvendte på forskellige tidspunkter, ideen om, at en person har en fast position på den indadvendte-udadvendte skala, er typisk forkert.

Alle har kapacitet til at finde sig i begge ender af spektret i større eller mindre grad. Dette afhænger af en række faktorer som hvem der spørger os, hvad begivenheden er (måske er det en særlig lejlighed), hvad der faktisk ville være involveret (der er en forskel mellem et måltid ude og en hel dags værdi af adrenalindrevne sportsaktiviteter ), og hvor meget advarsel du får.

Du er måske lykkeligere og mere villig til at sige ja til en afslappet fødselsdagsdrink med en lille gruppe nære venner, der er planlagt i god tid, end du ville være enig i at gå på paintball med en stor gruppe mennesker (nogle af dem du ikke ' ikke engang vide) med kun en dags eller to varsel.

Der kan ikke benægtes, at nogle mennesker finder deres naturlige ligevægt i den indadvendte ende af skalaen, men næsten alle vil føle behovet for en time-out i ny og næ.

Det, som begge sider skal huske, er at: nej i dag behøver ikke at betyde nej i morgen.

Hvis du har inviteret en kollega til drikkevarer efter arbejde 5 gange, og de har sagt nej hver gang, skal du ikke stoppe med at spørge dem om, at de måske vil være med dig sjette gang, men hvis du ikke inviterer dem, kan de muligvis ikke føler dig i stand til at spørge.

Omvendt, hvis du er den, der siger nej denne gang, skal du sørge for at gøre den anden person opmærksom på, at du måske ønsker at gøre noget andet i fremtiden. Du kan sige 'Jeg føler virkelig ikke op til det denne gang, men hvorfor arrangerer vi ikke noget til næste uge?'

hvornår kæmper ronda rousey igen

Den interne konflikt

Brug af din fritid til at blive i og slappe af kan undertiden også resultere i en intern kamp.

En del af jer kan godt lide at tilbringe dine lørdage foran tv'et og se sport eller indhente den bog, du læser, men lejlighedsvis kan du finde andre tanker, der kommer ind i dit hoved. Du er måske bekymret for, at du går glip af livet, og at du skal gøre mere med din tid.

Sociale medier skal tage skylden for dette. Når du ser dine venner sende fotos på Facebook eller tjekke ind på de steder, de besøger, kan det give dig det indtryk, at de nyder livet mere, end du er. Det kan være en irrationel tanke, men du begynder at tro, at det også er hvad du skal gøre.

I stedet bør du minde dig selv om, at du oplever disse ting, når du føler dig sådan tilbøjelig. Du skal ikke føle behovet for at syltetøjspakke hver vågne time med aktiviteter, hvis dette ikke er, hvad du virkelig ønsker at gøre. At tilbringe en dag eller aften derhjemme kan være lige så følelsesmæssigt givende som at gå ud.

The Conscious Rethink: praktiserende accept er nøglen i sociale situationer, de, der gør det indbydende, har brug for at acceptere en persons beslutning, når de siger nej, mens de, der bliver spurgt, skal acceptere deres følelser og ikke forråde dem ved at sige ja. At slappe af derhjemme gør dig ikke kedelig, og det betyder ikke, at du går glip af livet, det er et grundlæggende behov for os alle - det er bare, at nogle af os har brug for det mere end andre.