Er du træt af at være god?
Sikkert ikke.
Jeg vedder på, hvad du faktisk er træt af, er, hvordan dårligt hyggelige mennesker ofte bliver behandlet, især af dem der er ikke pæn.
Mange mennesker fortolker pænhed som svaghed og sårbarhed. Hvorfor? Ingen ide.
Men det gør det vanskeligt at være god, når verden vrimler af ryk.
Du tror, det ville være det modsatte. Men nej. Pænhed kan virke som en åben invitation for enhver og enhver til at komme og drage fordel af dig.
Det er svært at se på nyhederne eller menneskerne omkring dig og regelmæssigt se, at folk bliver belønnet for ikke at være søde. Og alligevel sker det hele tiden.
Men du skal ordne det, og vi vil fortælle dig hvordan.
Og gæt hvad? Du bliver heller ikke nødt til at ofre din pænhed for at gøre det.
Hvad du bliver nødt til at gøre er at arbejde på nogle grænser og genoverveje nøjagtigt, hvordan du bruger din pænhed til at komme dig gennem verden.
Grænser er din bedste ven.
I en situation som din er der intet vigtigere end at have sunde grænser.
'Givere skal sætte grænser, fordi brugere sjældent gør det.' - Henry Ford
Denne erklæring betyder ikke nødvendigvis ondsindede mennesker. Det inkluderer også mennesker, der bare har meget i gang, som har brug for en masse følelsesmæssig støtte, eller som har problemer, de arbejder igennem.
Nogle mennesker har intense problemer, hvor de søger social støtte. Problemet er, at mange af disse problemer ikke let kan løses natten over eller med kun en enkelt samtale. Det kan være måneder, år eller endda årtier, hvor de strækker sig ud for at finde støtte (og finde det i dig, den bedste person i deres kreds).
Så er der de mennesker, der gør det, der slet ikke søger støtte. Disse mennesker vil bare vælte sig i deres elendighed og styrke den negativitet, som de kæmper med.
En person, der drukner, tager ikke rationelle beslutninger om at holde sig selv oppe. Derfor er livreddere uddannet til at lade kæmpende mennesker slidne, før de prøver at redde dem - så de ikke drukner sammen.
Så det er vigtigt, at du forstår dine egne grænser. Når du føler dig nærme dig dine grænser, er det tid til at undersøge, hvor meget af dig selv du giver i den situation.
Er dette en almindelig ting? Ser personen ud til at gøre fremskridt? Eller vælter de bare i selvmedlidenhed?
Det er ikke noget, du skal være ond eller grusom over. Du kan etablere en grænse med en simpel sætning: ”Jeg føler mig virkelig udbrændt lige nu. Jeg tror, det ville være bedre, hvis du nåede ud til en professionel, en hotline eller en kriselinje. ”
(Bemærk: En 'hotline' er en slags ny for mange mennesker. Dette er en type hotline for folk, der har svært ved, men ikke er i krise. Der findes en række hotlines til forskellige demografiske oplysninger om mennesker til få trænet support. Prøv at google dit område og din varmelinje for at se, hvad der dukker op.)
hvorfor brænder jeg ikke for noget
En etablering af grænser vil generelt forårsage en af to reaktioner. Enten vil personen være cool med det, forstå og komme tilbage, eller de kan reagere med vrede eller mere pres.
Antag, at de reagerer med vrede eller mere pres. I så fald vil du gerne komme ud af situationen, men du kan og begrænse dine interaktioner med den pågældende person. Det er generelt et godt tegn på, at de overhovedet ikke har dine bedste interesser i tankerne.
Lær at sige 'nej.'
Mange hyggelige mennesker har brug for at lære at sige nej. Igen vil takere tage så meget som du lader dem.
Overvej et arbejdsmiljø, hvor du har en anmassende chef eller kolleger. Du siger ja, fordi du vil være hjælpsom og en holdspiller, fordi ledelsen fortæller dig, at du skal være en god medarbejder. I nogen grad er det sandt. Og i et godt arbejdsmiljø er det positivt at være en holdspiller og arbejde godt med andre, der kan åbne døre for dig.
Men hvis du ikke er i et godt arbejdsmiljø, siger 'ja', at du vil blive sadlet med hver anden smule arbejde, som andre ikke ønsker at udføre. Hvis de ved, at de kan pantsætte det på dig og gøre dig ansvarlig for det, vil de.
Så du kan ikke bare blindt sige ja ellers, du ender med at udføre jobene for tre personer for det samme beløb, mens din chef fortæller dig, at de bare ikke har haft held med at ansætte de sidste seks måneder, hvilket er BS, at de fortæller dig at snor dig sammen og holder dig produktiv.
Lær at sige nej, beskyt din tid og dit rum. Ikke enig i at gøre ting, som du ikke vil gøre. Arbejd ikke døgnet rundt eller gratis, medmindre det er godt forstået, hvorfor du gør det. Lad ikke andre menneskers krav overvælde din egen dyrebare tid.
Når alt kommer til alt får du kun 24 timer om dagen, det samme som nogen anden. Lad ikke andre mennesker misbruge det ved at være rart og sige 'ja' til det hele.
'Men jeg vil ikke forstyrre folk!'
Se, det er noget, du bliver nødt til at komme over. Det betyder ikke noget, hvad du laver i dette liv, det vil gøre nogen ked af eller vrede. Hvis du accepterer at gøre noget, men ikke gør det som de forestiller sig, bliver de vrede. Hvis du ikke er enig i at gøre noget, bliver de måske eller måske ikke vrede.
Konflikt er bare en del af den menneskelige oplevelse. Du ønsker ikke at blive udnyttet af verdens takere. I så fald skal du lære at være okay med ikke at behage andre mennesker hele tiden og lejlighedsvis forårsage en vis konflikt.
Nu er her sagen: fornuftige mennesker, der virkelig bryr sig om dig og dit velbefindende, bliver ikke vrede på dig for at have sagt nej. De kan blive skuffede, men de vil forstå det til sidst. Folk, der bryr sig om dig, vil have dig til at være behagelig, glad og sund.
Folk, der drager fordel af dig, er ligeglad med det næsten lige så meget. Og skriv en note, for der er sandsynligvis mennesker, der kalder dig en ven, som bliver vrede, når du begynder at sige 'nej', fordi du var nyttig for dem før. Og nu er du ikke.
Du kan blive udsat for noget skænderi eller forvirring om forventningsændringen, selv i et godt forhold. Konflikt i et forhold er ikke nødvendigvis en dårlig ting! Det er den måde, vi løser de konflikter på, der betyder noget. En person, der bryr sig om dig, kommer ombord. En person, der ikke gør det, trækker det ud og skændes med dig om det længe efter du har taget beslutningen.
Det er en vidunderlig god ting for dig at vide, hvem der holder af dig, og hvem der ikke gør det.
Overdreven pænhed er upålidelig.
”Men jeg er sød! Hvad mere kan folk ønske sig !? ”
Hvad med ærlighed? Folk er ikke så rart hele tiden. Og der er mange tidspunkter, hvor det slet ikke er nødvendigt med pænhed.
Hvad hvis din ven beder dig om en ærlig mening - og din mening ikke er god? Så du giver dem ikke din ærlige mening, du er sød ved dem og fortæller dem, hvad du tror, de vil høre, fordi du ikke vil forstyrre dem!
Det er den forkerte ting at gøre. Det gør dig til en upålidelig person, der skal behandles skeptisk.
Du behøver ikke være grusom, men du behøver heller ikke at være god. Der er balance. Nogle gange har folk brug for at høre en vanskelig, stump sandhed for at undersøge, hvad de laver, så de kan gøre det bedre.
Men du kan ikke være den person, hvis du altid er god, altid forsøger at ikke vippe båden, aldrig holde fast ved dig selv eller praktisere ærlighed i dit liv.
Pænhed er nogle gange en værdifuld ting. Høflighed og respekt kan åbne døre og forbedre, hvordan du føler dig selv og verden. Men der er mange tidspunkter, hvor det at være god er ikke det rigtige svar, og det kommer til at lære at sige nej og etablere grænser for at beskytte dig selv.
Venlighed og venlighed er heller ikke udskiftelige ord. Venlighed er måske slet ikke god. Nogle gange er det din jerk ven, der fortæller dig, hvad du ikke vil høre, fordi de bryr sig om dig og vil se dig gøre det bedre for dig selv. Det er måske ikke rart og føles måske slet ikke godt, men det kan være venligt, fordi det er ægte feedback, du rent faktisk kan arbejde fra.
hvem vandt brock lesnar eller goldberg
Lad ikke de ikke-hyggelige mennesker få dig ned og dræbe din pænhed. Arbejd med dine grænser og evne til at sige nej. De mennesker, der bare bruger din pænhed, falder af som fluer, hvilket drastisk reducerer din følelsesmæssige belastning og frigør værdifuld tid og ressourcer til at finde bedre mennesker at give din tid til.
Det vil være en nettogevinst for dig, selvom det kan tage noget tid.
Du vil måske også kunne lide:
- 10 måder at være for dejlige ender dårligt for dig
- Sådan stopper du med at være naiv: 11 meget effektive tip
- Hvordan man siger nej til folk (og ikke føler sig dårlig om det)
- Sådan får du folk til at respektere dig: 7 Ingen tip til tip, der faktisk fungerer
- 12 ulemper ved at være en People Pleaser
- 9 triste tegn, du prøver for hårdt
- 14 grunde til, at det at være egoistisk er (undertiden) en god, ikke dårlig ting
- 7 grunde til at du skal være forsigtig med alt for pæne mennesker
