Tror du, at din ægtefælles løgne kan dække over en afhængighed? Endnu vigtigere, tror du, de har brug for professionel hjælp?
Der er kun så meget, du kan gøre for at opmuntre dem til at gå en bedre vej, men der er uddannede fagfolk derude, som kan give yderligere vejledning.
Så meget som du måske føler, at du har brug for at blive hos dem, når de har det værst, skal du også tænke på din egen mentale sundhed og sikkerhed. Hvis deres adfærd bliver uberegnelig eller farlig, kan opholdet hos dem sætte dig under psykisk belastning eller i fysisk fare.
Hvis de virkelig har brug for hjælp, så vil de ikke være i stand til at have et fungerende forhold lige nu. De skal koncentrere sig om at komme til et sundere sted, før de kan bekymre sig om at få dit ægteskab til at fungere.
At tage lidt afstand fra jeres forhold, så I begge kan få den plads, I har brug for til at heale og arbejde på jer selv, før I kan arbejde på at være sammen, kunne være den bedste og venligste beslutning for jer begge lige nu. Du behøver ikke at gå væk for altid, men du vil måske tage et skridt tilbage for nu.
5. Ser du dem som en anden person end før?
Når en person lyver for dig, kan det føles som et forræderi, og det er værre, når den person er din ægtefælle.
Det er meningen, at din ægtefælle skal være den person, du stoler mest på i verden. Hvis du finder ud af, at de hele tiden har løjet for dig, uanset om det er noget, der er sket for nylig eller noget, der har stået på i lang tid nu, er tilliden mellem jer brudt og kan fuldstændig ændre din opfattelse af dem som person.
Denne løgn, hvis den var uventet, kunne have været noget, du aldrig troede, de var i stand til at skjule for dig. Du kan finde på at stille spørgsmålstegn ved andre gange i dit forhold, spekulerer på, om de har skjult noget andet, ved nu, at de er i stand til det.
Hvis din tillid er blevet brudt af din ægtefælles løgne, kan du blive stillet spørgsmålstegn ved alle dine minder såvel som den kærlighed, du føler for dem.
Nogle løgne kunne føles mere tilgivelige end andre. Det er et spørgsmål om, hvorvidt du tror, du nogensinde kan blive glad for denne nye version af din ægtefælle, der er blevet afsløret. Du ved nu, at de har evnen til at lyve for dig på en måde, du aldrig havde forventet, og selvom de lover aldrig at gøre det igen, ved du, at de kunne, hvis de ville.
Hvis du vil blive hos dem, bliver du så for den person, de var, før du fandt ud af løgnen, eller den person, du ved, de er nu? Du kan ikke gå tilbage, når først en løgn er blevet fortalt, og du bliver nødt til at komme videre, vel vidende at dette er en anden version af den partner, du først valgte at være sammen med.
Det er en risiko at blive hos en ægtefælle, der har en tendens til at lyve, hvis du kommer til skade igen. Men hvis deres bedste egenskaber opvejer deres værste, er det så nok at vænne sig til denne nye version af dem og tilgive?
6. Vokser I fra hinanden?
At finde ud af, at din partner har løjet for dig, var måske ikke en dealbreaker for dig på det tidspunkt, men det kan være en subtil indvirkning på dit forhold nu.
Selvom du prøver dit bedste for at komme videre, kan tabet af tillid skabe en afstand mellem både dig og dem.
Du kan opleve, at du ikke bruger så meget tid sammen, og at du ikke er så kærlig, som du var engang. Løgnen, selvom du har gjort dit bedste for at tilgive det, kan forårsage følelsesmæssige barrierer mellem dig og din ægtefælle på grund af det forræderi, du følte fra deres handlinger.
Nogle gange, selv med de bedste intentioner, fungerer forhold bare ikke. Du har givet forholdet alt, hvad du kunne, ved at prøve at tilgive og glemme, men løgnen har brudt den tillid og kærlighed, du havde til din partner. Hvis du ikke deler den kvalitetstid, du engang gjorde, så glider du allerede fra hinanden.
hvordan man lyder intelligent, når man taler
Tillid er essensen af et sundt forhold, og hvis du ikke fuldt ud kan stole på din ægtefælle igen, så kommer dit forhold ikke til at fungere. Tillid er grundlaget for kærlighed, og uden den ene kan du ikke få den bedste version af den anden.
Nogle gange er der virkelig ingen vej tilbage - du har måske allerede besluttet, at forholdet er forbi, du har bare ikke været klar til at indrømme det endnu.
7. Prøv at forstå deres perspektiv.
For dig, at lyve kan være et stort problem i et forhold . Uanset om det er en stor eller lille løgn, mener du, at det er uacceptabelt at lyve for din partner, fordi det er et brud på tillid og ærlighed.
Din reaktion på din ægtefælles løgn kan være noget, de aldrig havde forventet, fordi de ikke har det samme syn som dig, når det kommer til at lyve. De kan være vokset op i en husstand, hvor løgn blev normaliseret og ikke straffet. De lærte fra en ung alder, at de kunne slippe af sted med at lyve og blev derfor ufølsomme over for det med årene.
I et forhold med dig er dine forskellige meninger om vigtigheden af at lyve – eller rettere sagt ikke lyve – pludselig blevet et problem.
Vi kan ikke lade være med den måde, vi er vokset op på, de oplevelser, vi har haft gennem årene, og de vaner, der er udviklet fra dem. Vi er nødt til at forstå, at forskellige baggrunde og livsstile skaber forskellige perspektiver, som måske ikke altid stemmer overens i et ægteskab.
Din ægtefælle ville måske aldrig have løjet for dig, hvis de fuldt ud havde forstået dit syn på løgn, og hvorfor du føler så stærkt for det. På samme måde, selvom de løj og skal stå til ansvar for det, kan forståelsen af, at din ægtefælle ikke ønskede at skade dig, hjælpe dig til at tilgive situationen lettere, end du naturligt ville have gjort.
Før du handler på dine egne impulser, er det bedst at prøve at forstå, hvor din ægtefælle kommer fra. Du ønsker ikke at smide et forhold væk på grund af en lille misforståelse. Men hvis der er grundlæggende forskelle i den måde, du både ser livet og relationer på, så er dette måske ikke personen for dig.
8. Giv dem mulighed for at være ærlige over for dig.
Før du afslutter dit forhold, fordi du har fanget din ægtefælle i en løgn, så prøv at give dem muligheden for at være ærlig over for dig.
Prøv at ramme samtalen med dem på en ikke-konfronterende måde. Hvor svært det end kan være, når du er ked af det eller vred på dem, hvis de føler, at du angriber dem, vil de naturligvis blive defensive og fortsætte med at lyve for dig af selvopholdelsesdrift, hvilket gør hele situationen værre.
Hvis du roligt henvender dig til dem og forklarer, hvordan det, der er sket, har fået dig til at føle, vil de måske begynde at forstå virkningen af det, de har gjort, og ønsker at rette op på situationen.
Uden at fortælle dem, hvad du ved, i stedet for at fortælle dem, hvad du tænker og føler, kan du give dem mulighed for at forklare deres version af begivenhederne. Hvis de ikke ved, at du allerede er klar over sandheden, så ved du, om de stadig lyver for dig.
At give dem muligheden for at komme rent og fortælle dig hele sandheden er en chance for dem til at redde dit forhold. Det er en mulighed for dem til at indrømme, hvad de har gjort forkert, og begynde at gøre det godt igen ved at vise dig, at de ved, hvor skadelig deres løgn var. Hvis de ikke kan fortælle dig sandheden nu, så er der lidt håb om, at du kan arbejde på dette i fremtiden.
Hvis du har givet dem muligheden for at være sandfærdige, og alligevel fortsætter de med at lyve eller benægte enhver viden om, hvad du taler om, så er det, når du ved, at dit forhold aldrig vil komme tilbage til, hvad det var.
Ved at fortsætte med at lyve for dig, viser de dig, at de ikke har respekt for dine følelser eller for den tillid, som dit forhold skulle være bygget på. Fra dette tidspunkt ved du, at medmindre du er villig til at acceptere, som de er, er der intet at kæmpe for i dit forhold længere.
Af hensyn til alt, hvad I har delt sammen, giv din ægtefælle en olivengren for at begynde den helingsproces, I begge har brug for, før I træffer beslutningen om at gå væk. Hvis de ikke tager det, så ved du, at du gjorde alt, hvad du kunne.
9. Du kan stadig ikke komme videre.
Måske har løgn været et problem i dit forhold, som I begge har prøvet at overvinde før. Du fandt ud af, at din ægtefælle havde løjet for dig tidligere, men følte ikke, at du kunne gå væk fra det ægteskab, I havde bygget sammen.
Din ægtefælle kunne have indvilget i at arbejde hårdere for at gøre det op til dig og genoprette noget af den tillid, der blev brudt af deres fejl, og du prøvede dit bedste for at tilgive dem og komme videre fra hele problemet.
Problemet er, at du bare ikke kan give slip på det, de gjorde. Hver gang de irriterer dig eller svigter dig, hver gang de beskylder dig for ikke at gøre noget rigtigt, finder du dig selv at vende tilbage til det samme argument om den måde, de løj for dig.
Intet kan sammenlignes med den skade, de har forårsaget dig, så hver gang de ikke lever op til dine forventninger eller ikke ser ud til at prøve hårdt nok i dit forhold, er deres tidligere fejl altid dit trumfkort.
Måske kommer eftervirkningerne ikke kun til overfladen, når der er spændinger. Finder du dig selv at spørge din ægtefælle, hver gang de fortæller dig, hvor de har været, eller hvem de har været sammen med? Hvis du er bekymret for, at de er utro, fordi de har været det før, går du så i panik, hver gang de går ud med deres venner uden dig?
Kan du stole på, at når de siger, at de fortæller dig sandheden, er de virkelig, eller oplever du, at din usikkerhed stadig er så stærk som nogensinde?
Hvis du har forsøgt at gå forbi deres fejl, men du ikke kan give slip på den skade, de har påført dig ved at lyve, så vil du kun blive ved med at være elendig i dit forhold. Selvom du ønskede, at det skulle virke, hvis du stadig bliver påvirket af, hvad din ægtefælle gjorde og virkelig ikke kan lade problemet ligge i fortiden, så vil det drive dig længere og længere fra hinanden.
Din ægtefælle ved ikke, hvordan man får dig til at tro på dem, når de taler sandt, og du er aldrig helt i stand til at stole på dem. Selv med de bedste hensigter fungerer forhold ikke altid, på hvilket tidspunkt er det bedre at acceptere det end at gøre hinanden ulykkelige.
10. Er denne løgn afslutningen på jeres forhold værd?
Hvis du lige har fanget din ægtefælle i en løgn, kan din umiddelbare reaktion være, at du skal forlade dem.
Dit chok, vrede og sårhed tvinger dig ud i en følelsesmæssig reaktion, og med lidt plads og tid vil du måske føle dig anderledes, end du gør nu.
Ægteskaber går gennem op- og nedture. Mennesker og forhold er ikke perfekte, og der vil være tidspunkter, hvor en eller begge af jer ødelægge . Meget af et forhold er at lære at kommunikere, tilgive og arbejde gennem hårde tider så I kan blive ved med at blive stærkere sammen. Der vil være hårde pletter, der kræver dedikation at arbejde igennem, og det er det værd, hvis dette er det forhold, du ønsker.
Hvis din partner har blændet dig ved at lyve, er det meget at tage fat på, og det kan være svært at bearbejde, hvordan det påvirker det forhold, du deler. Når du har haft en chance for at tænke rationelt, er det, din ægtefælle har gjort, nok en dealbreaker til, at du kan gå væk uden at fortryde?
For nogle par, når først løgnene er blevet sat i perspektiv, er det, de har i deres forhold, stadig værd kæmper for fordi de ved, at de kan arbejde igennem denne forhindring sammen.
Hvis du ikke føler tryghed fra din partner om, at de ved, at de har begået en fejl og ønsker at arbejde hårdt for at bevise for dig, hvor meget dette forhold betyder for dem, så er dette forhold måske ikke værd at besværet det ville tage at redde .
Opvejer såret historien og den potentielle fremtid, du kan dele? Hvis svaret er ja, så ved du, at det er på tide at tage afsted.
11. De gaslyser dig.
Gasbelysning er aldrig acceptabelt. Det er giftigt og kan være skadeligt for dit mentale helbred, hvis du føler dig fanget i et forhold på grund af det.
Det kan være svært at vide, at du bliver gasbelyst, når det sker. Gaslighting er, når din partner overbeviser dig om, at det er dig, der har problemet, når de faktisk tager fejl. De overbeviser dig om, at du husker ting forkert eller blæser problemer ud af proportioner. De kan give dig skylden for deres adfærd som en måde at have kontrol over dine følelser på.
Jo mere du begynder at stille spørgsmålstegn ved dig selv, jo mere afhængig og underdanig bliver du over for din partner. Hvis din ægtefælle er en hyppig løgner, så kan gaslighting være deres måde at slippe af sted med det. De overbeviser dig om, at du ser ting og finder på scenarier i dit hoved, når du konfronterer dem med deres løgne. De bruger din egen usikkerhed mod dig og manipulerer dig i sidste ende for at slippe afsted med deres dobbeltliv.
Hvis din ægtefælle altid fortæller dig, at du tager fejl, eller din mening ikke tæller, så ved du, at forholdet er ved at blive usundt. Når du konfronterer dem med at lyve, og de skubber skylden tilbage på dig, er det et tegn på, at det ikke er et forhold, du skal være i.
Du kan aldrig stole på en person, der tænder på dig, fordi de ikke har dine interesser på hjerte. De respekterer dig ikke og forsøger bevidst at kontrollere dig, så de kan gøre, hvad de vil.
Føl aldrig, som om din partner lyver for dig er en afspejling af dig. At lyve for nogen er et personligt valg. Hvis din ægtefælle værdsætter den tillid og kærlighed, du deler, og virkelig bekymrer sig om dig, så meget som de burde, så ville de være knust over at vide, at deres handlinger har såret dig. De ville aldrig forsøge bevidst at forvirre og nedgøre dig.
Stå ikke for, at nogen fortæller dig, hvad du skal tænke, eller hvordan du skal handle. Stol på din mavefornemmelse og vid, at dette forhold kun bliver værre, hvis dette sker. Bliv ikke fanget i et usundt forhold, husk bare at du er så meget mere værd. I skal ikke blive hjemme og skændes, I bør finde et forhold, hvor I kan være et hold med jeres ægtefælle, med hinandens lykke i hjertet af alt, I begge gør.
Så hvornår skal du forlade en løgnagtig ægtefælle?
Der er ikke altid et oplagt svar på hvad man skal gøre ved en løgnagtig ægtefælle . Nogle menneskers tolerance over for indiskretion i et forhold er meget mindre end andre, og det, der ville være en trigger for nogle mennesker til at forlade deres forhold, er måske ikke noget for dig.
Hvis du er blevet forblændet i et forhold af din partners løgne, så kan det være svært at forene den person, du troede, de var med denne nye version, du aldrig havde forventet, at de skulle være. At lære at leve med en person, der har såret dig følelsesmæssigt, er ikke altid muligt for alle, selv når du ønsker, at forholdet skal fungere.
Der er ikke noget galt i at vælge at blive hos din ægtefælle, hvis det er det, du ønsker. Du behøver ikke leve efter nogens standarder, men du er din egen. Hvis du ikke er sikker på, om du kan tilgive din partner for det, de har gjort, så kan du altid prøve at søge hjælp fra en professionel til at hjælpe dig med at kommunikere og sætte nogle grænser for den måde, du behandler hinanden på.
I sidste ende, hvis du vil give forholdet endnu en chance, skal du se, at din partner er villig til at gøre det godt igen og gøre en ekstra indsats for at genopbygge den tillid, de har brudt.
Det er ok, hvis du prøver, og tingene ikke fungerer. Ikke at kunne komme over din ægtefælles adfærd er ikke en afspejling af dig. Du har prøvet, men et forhold uden tillid kommer ikke til at virke. Hvis der ikke er håb om at få den tillid tilbage, så vil forholdet ikke udvikle sig meget længere.
At vide, hvornår man skal forlade en løgnagtig ægtefælle, kan kun bestemmes af dig og dine instinkter. Du skal være i et forhold, der får dig til at føle dig tilfreds og glad. Du fortjener at være sammen med nogen, du kan stole på og føle dig tryg omkring, ikke bekymret for, om de kommer til at såre dig igen.
Selv at have lidt plads, uden helt at beslutte, at det er enden på forholdet, kan hjælpe med at sætte alt i perspektiv. Du vil snart vide, om du ikke kan leve uden dem eller trives som din egen person uden at bekymre dig om, at de skuffer dig.
Den eneste beslutning, du kan tage, er at sætte din egen lykke først. Vær egoistisk, når du beslutter dig for, hvad du vil gøre. Det er dig, der skal leve med dette forhold hver dag resten af dit liv, hvis du vælger at blive. Hvis du ikke kan være tryg ved denne ufuldkomne version af din ægtefælle, så er de ikke den rigtige person for dig.
Stadig ikke sikker på, om du skal forlade din løgnagtige ægtefælle? Det er ikke en nem situation at stå i, og det kan være så meget desto sværere, hvis du ikke har nogen at tale med om det. At tale med nogen er en fantastisk måde at få dine tanker og dine bekymringer ud af dit hoved, så du kan arbejde dig igennem dem.
Vi virkelig anbefaler, at du taler med en erfaren forholdsekspert i stedet for en ven eller et familiemedlem. Hvorfor? Fordi de er uddannet til at hjælpe mennesker i situationer som din. De kan lytte til dig og tilbyde skræddersyede råd for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er det rigtige for dig.
Et godt sted at få hjælp er hjemmesiden Forholdshelt – her vil du være i stand til at komme i kontakt med en forholdsrådgiver via telefon, video eller onlinebesked.
Selvom I kan prøve at arbejde igennem denne situation selv eller som et par, kan det være et større problem end selvhjælp kan løse. Og hvis det påvirker jeres parforhold og psykiske velbefindende, er det en væsentlig ting, der skal løses.
min kæreste vil holde vores forhold hemmeligt
Alt for mange mennesker - både par og enkeltpersoner - forsøger at rode sig igennem og gøre deres bedste for at løse problemer, som de aldrig rigtig får styr på. Hvis det overhovedet er muligt i dine forhold, er det 100 % den bedste vej frem at tale med en forholdsekspert.
Klik her hvis du gerne vil vide mere om tjenesten Forholdshelt give og processen med at komme i gang.
Du har allerede taget det første skridt bare ved at søge efter og læse denne artikel. Det værste du kan gøre lige nu er ingenting. Det bedste er at tale med en ekspert. Det næstbedste er at implementere alt, hvad du har lært i denne artikel på egen hånd. Det er dit valg.
