Relationsdip ( navneord ): et fald i den lykke og tilfredshed, som en eller begge partnere oplever i et forhold.
Forhold ebbe og flod.
Det er næsten uhørt at være lykkeligt glad for sin partner hele tiden.
Men hvornår bliver ebbe og flod noget mere alvorligt?
Hvornår giver et dyk i lykke og harmoni plads til en nedadgående spiral, der risikerer at bryde partnerskabet?
Følgende tegn giver fingerpeg om, at det lave, du oplever, blot er et kort mellemspil i et ellers lykkeligt og sundt forhold.
Tal med en certificeret forholdsrådgiver om dette problem. Hvorfor? Fordi de har uddannelsen og erfaringen til at hjælpe dig med at finde ud af, om dit forhold er okay eller i alvorlige problemer. Du vil måske prøve tale med nogen via RelationshipHero.com for praktiske råd, der er skræddersyet til netop dine forhold.
1. Du fortsætter med at tænke og føle positivt om de langsigtede udsigter for dit forhold.
Når du er midt i et forhold, hopper du måske ikke af glæde hele tiden, men du forbliver optimistisk med hensyn til tilstanden i dit forhold.
Uanset om du er bevidst eller ej, planlægger du fremtiden med et positivt syn på din vedvarende kærlighed og engagement.
Du erkender potentialet, du er stadig villig til at foretage den følelsesmæssige investering, og du bevarer en dyb følelse af håb for jeres fremtid sammen.
Dette er i modsætning til en mere alvorlig nedtur i dit forhold, hvor du kan finde på at tænke på, hvad der kommer efter et brud – eller endda forbereder sig på det -fordi du ikke kan se en vej ud af det hul, du er i.
2. Du accepterer delt skyld for lavpunktet.
Der er normalt noget, der udløser et relationsdip. Det kan være en uenighed, det kan være eksterne faktorer, eller det kan være noget andet.
Men når det sker, peger du ikke fingre og lægger al skylden for fødderne af din partner.
Du påtager dig et fælles ansvar for, hvordan tingene er mellem jer, og du er i stand til at reflektere over den rolle, du har spillet.
Dette indebærer at danne et afbalanceret perspektiv af situationen, der nøjagtigt afspejler virkeligheden.
Hvis dit forhold på den anden side var på en langsigtet nedadgående bane, ville du sandsynligvis ikke være i stand til eller uvillig til at foretage en sådan retfærdig og rimelig vurdering. Chancerne er, at du vil bebrejde din partner mere end du selv ville.
3. Du er stadig forpligtet til delte aktiviteter.
Du og din partner gør sikkert visse ting sammen, ikke? Aktiviteter, som du altid har delt, og som er blevet tradition.
Det kan være en filmdate fredag aften, deltage i en bestemt sportsbegivenhed eller musikfestival eller gå i fitnesscenter sammen.
Hvis du er i et forhold og ikke noget mere seriøst, vil du sandsynligvis stadig vælge at gøre disse ting sammen.
Du ved, at der er et vist niveau af binding at mærke gennem disse fælles interesser eller gensidige hobbyer, og at det at fortsætte med at engagere sig i dem faktisk vil hjælpe dit forhold med at komme tilbage til bedre tider.
Hvis du er i en meget mere negativ tankegang om dit forhold, kan du finde dig selv (eller din partner) ved at vælge at bryde fra traditionen ved at gøre 'dine ting' alene eller sammen med andre mennesker.
er der tegn på, at en narcissist snyder
4. At være i hinandens selskab føles stadig behageligt (for det meste).
Når du er i et forhold, er atmosfæren mellem dig og din partner måske ikke så fri og afslappet som normalt, men I kan nok stadig slappe af i hinandens selskab.
Det underliggende kammeratskab der fastholder, at jeres forhold stadig er til stede, og I kan gå jeres dage sammen uden kejtethed eller spænding (okay, så der kan være nogle, men det er ikke forstyrrende).
Dine interaktioner forbliver naturlige, du føler dig godt tilpas og tryg, og ingen af jer føler behov for at gå på æggeskaller for at undgå at forårsage forstyrrelser.
Sammenlign dette med et forhold, der oplever flere store problemer, hvor to partnere kan føle sig så utilpas i hinandens nærvær, at de gør ting, der betyder, at de bruger så lidt tid sammen som muligt.
5. I fortsætter med at vise respekt over for hinanden.
Respekt er en hjørnesten i et sundt forhold. Og når du er på et naturligt lavpunkt med din partner, formår I stadig at behandle hinanden med den respekt, I begge fortjener.
I kommunikerer med værdighed, I respekterer hinandens grænser, og I tager behørigt hensyn til de tanker, ønsker og ønsker, de udtrykker.
Generelt opfører du dig altså høfligt og med omsorg for din partner.
Som du måske forestiller dig, når et forhold tager en reel drejning til det værre, kan respekten falde i vejen. Partnere vil ofte være mere villige til at slå ud ad hinanden og generelt respektere hinanden, hvis de føler, at slutningen alligevel nærmer sig.
6. Du og din partner er villige til at kommunikere om, hvad der forstyrrer harmonien i jeres forhold.
Et andet tegn på, at du er i et forhold, snarere end noget mere alvorligt, er en vilje til åbent at diskutere de ting, der har ført til denne periode med relativ utilfredshed.
Du og din partner er i stand til at kommunikere konstruktivt med respekt og ærlighed for at søge gensidig forståelse af, hvordan I har det, og hvad I tænker.
Den dialog er nøglen til at genoprette harmonien mellem jer, og selvom det ikke altid er let, er du forpligtet til at løse problemerne.
Det er dog vigtigt at bemærke, at der kan være en periode med gensidig tilbagetrækning, før denne kommunikation kan finde sted. Det er naturligt at have behov og lyst til at falde til ro og reflektere over tingene, før man kan tale om dem.
Hvis jeres forhold var i frit fald, kan lysten til at kommunikere og samarbejde derimod helt forsvinde.
7. I deltager begge i udfoldelser af kærlighed og hengivenhed.
I en relationsdip bør du og din partner stadig være i stand til at samle et par hengivenhedsbevægelser.
Det kan tage form af et kærligt fysisk udtryk eller ømhed, men hvis tingene er lidt anstrengte mellem jer, kan det se anderledes ud.
For eksempel kan du eller din partner udføre tjenestehandlinger og venlighed i stedet for fysisk hengivenhed, hvis du ikke føler dig klar til det endnu.
Det vigtige er, at I stadig minder hinanden om den følelsesmæssige forbindelse, I deler.
Når tingene bliver rigtig dårlige i et forhold, er disse øjeblikke af omsorg og kærlighed fraværende, fordi den forbindelse er falmet til et punkt, hvor sådanne handlinger føles meningsløse og falske.
8. I er begge i stand til at acceptere hinandens fejl som mennesker.
Medfølelse er stadig meget til stede under en relationsdip, og det giver jer mulighed for at se hinanden gennem tolerante, ikke-dømmende øjne.
I kan erkende, at I begge er lige så uperfekte som hinanden, simpelthen i kraft af at være mennesker, der har fejl.
Denne accept af den menneskelige natur giver jer mulighed for at håndtere hinandens mangler på en mere forstående måde.
Du kan bevare dit positive perspektiv om din partner på trods af at du står over for de til tider skadelige eller sårende virkninger af deres ufuldkomne adfærd.
I modsætning hertil, når dit forhold er i en virkelig trist tilstand, kan du finde det svært at gennemskue, hvordan din partner kunne handle, som de gør. Du ser dem måske ikke som monstre, men du ser dem måske heller ikke som 'gode' mennesker.
9. Du arbejder stadig som et team, når det er påkrævet.
At arbejde sammen er, hvad gode par gør. De ved, at uanset hvilket problem de står over for, er succes med at overvinde det mere sandsynligt, når de viser en samlet front.
min mand lægger sin familie foran mig
Når det er til stede, er det samarbejde, den fælles indsats et godt tegn på, at man kun er i et forhold og ikke noget mere bekymrende.
Hvis du og din partner er villige til at demonstrere teamwork og en kollektiv problemløsningstilgang til problemer, styrker I i jeres sind, at I er stærkere sammen end hver for sig.
Det er lige meget, om det problem, du står over for, er inden for forholdet eller eksternt i forhold til det, ved at trække i samme retning, viser du et ønske om at overvinde det til gavn for jer begge.
Hvis det på den anden side er blevet rigtig slemt mellem dig og din partner, føler du dig måske ikke i stand til at stole på, at de hjælper dig med at se dine problemer i øjnene, og du vil måske ikke engang løse problemer i dit forhold.
——
Så der har du det - mit nyligt opfundet udtryk 'relationdip' forklaret i 9 enkle punkter.
Hvis du ser disse tegn i dit forhold, er det faktisk en god ting. Det betyder, at uanset hvilken krise I to befinder jer i, er næsten helt sikkert midlertidig!
Stadig ikke sikker på, om dit forhold bare er i en pause, eller om der er et mere alvorligt underliggende problem?
Tal med en erfaren forholdsekspert om det.
Hvorfor? Fordi de er uddannet til at hjælpe mennesker i situationer som din.
Forholdshelt er et websted, hvor du kan oprette forbindelse til en certificeret forholdsrådgiver via telefon, video eller onlinebesked.
Selvom I kan prøve at arbejde igennem denne situation selv eller som et par, kan det være et større problem, end selvhjælp kan løse.
Og hvis det påvirker jeres parforhold og psykiske velbefindende, er det en væsentlig ting, der skal løses.
Alt for mange mennesker forsøger at rode i deres forhold uden nogensinde at være i stand til at løse de problemer, der påvirker dem. Hvis det overhovedet er muligt i dine forhold, er det 100 % den bedste vej frem at tale med en forholdsekspert.
Her er det link igen hvis du gerne vil vide mere om tjenesten Forholdshelt give og processen med at komme i gang.
Du kan måske også lide:
- Sådan håndterer du vrede i dit forhold: 12 gode råd
- 9 Nonsense tips til at hjælpe dig gennem hårde tider i dit forhold
