Få ting er mere tilfredsstillende og katartiske end at droppe en udforskende på et passende tidspunkt.
Der er lejligheder, hvor kun et bandeord virkelig kan udtrykke den sjælfulde følelse, du i øjeblikket oplever.
Uanset om du har stukket tåen eller ved et uheld tabt de ting, du bar på, er det næsten terapeutisk at lade et skørord flyve.
På samme måde kan et valg-sværd også føles rigtigt under positive omstændigheder, når du vil glæde dig over en god ting.
Casual forbandelse som en måde at udlufte eller i samtale på kan dog skabe en dårlig vane. Problemet er, at dit filter til socialt acceptable ord lider, når du regelmæssigt sværger.
Du ønsker ikke at droppe en F-bombe foran det forkerte firma, fordi det kan skabe det forkerte indtryk. Den person kan være okay med at sværge i afslappet forstand, men kan finde det upassende i den situation, du er i øjeblikket.
Arbejdspladser kan blive ramt eller savnet med afslappet forbandelse. En arbejdsplads kan være et alt-i-et-miljø, hvor folk skærer op og banterer hele dagen. År i dette miljø vil betyde, at du sværger tilfældigt, hvilket du ikke vil have, hvis du befinder dig i et andet job, hvor de er strengere.
wwe the shield vs evolution
Det andet problem med afslappet sværd er, at det fremmer dovenskab af udtryk. Cuss-ord, der bruges for ofte, kan blive en vag beskrivelse af, hvad du taler om. Det kvæler din evne til at kommunikere med andre mennesker på en meningsfuld og effektiv måde.
Ser det ud som bullsh * t?
Eller virker det som en urimelig konklusion af den regelmæssige brug af cuss-ord?
dating en enkemand, der ikke er klar
Denne dårlige vane kan rettes. Så lad os se på nogle måder at reducere din afslappede sværd.
1. Hvad er din grund til at stoppe med at bande?
Enhver, der forsøger at foretage en væsentlig ændring af deres vaner, kan drage fordel af at have en solid, klart formuleret grund til at foretage ændringen.
En grund tjener som din Nordstjernen det hjælper dig med at holde dig på sporet, når du bliver frustreret eller vred.
Og det vil du sandsynligvis, efter at du har klaret det med ikke tilfældigt at forbande og ved et uheld lade en flyve, når du smækker fingeren ind i en skabsdør, fordi du ikke var opmærksom.
Så hvad er din grund? 'Jeg vil stoppe tilfældigt med at bande, fordi ...'
'... Jeg vil ikke blive skrevet op på arbejde.'
'... Jeg vil kommunikere bedre med andre mennesker.'
'... min søde gamle bedstemor giver mig det triste, skuffede blik, når jeg gør det.'
'... lille barn hørte mig og fortalte alle i købmanden det nye ord, de lærte.'
2. Identificer, hvornår du sværger.
Hvornår sværger du afslappet? Er det en fuldstændig afslappet ting hele tiden? Er det bare når du er sur eller ked af det? Er det i gymnastiksalen, eller når du laver noget anstrengende? Er det på arbejdspladsen, hvor det bare er det naturlige miljø?
At identificere, hvornår du sværger, kan hjælpe dig med at begrænse vanen ved at planlægge.
En person, der for det meste sværger på arbejdspladsen, kan minde sig selv om at være mere opmærksomme på deres ord, når de kigger ind.
Impulsiv bande på grund af vrede kan dæmpes ved at tage et par sekunder på at roe sig ned og rydde dit sind, før du reagerer på en situation.
Bare at tilføje ti sekunder mellem den indledende flash af følelser og et svar vil gøre underværker for kontrol over hvad du siger og gør, når du er vred. Det virker ikke for alle, men det virker for mange mennesker, hvis du gør det til en vane.
3. Ol 'Swear Jar
Du har sandsynligvis hørt om olens sværdkrukke. Generationer af mennesker har bremset deres sværd ved hjælp af en sværdkrukke.
Det er simpelt og effektivt. Sæt en dollar i krukken, hver gang du sværger. Efter en forudbestemt tid, hvor du med succes har holdt tilbage med at bande, tag pengene i krukken og gør noget for at belønne dig selv med det.
Hvorfor fungerer dette? Enkelheden i metoden bag sværgkrukken maskerer funktionaliteten ...
mand ikke forelsket i kone
Afslappet aflægning er en dårlig vane. Og vaner er ting, vi gør uden tanke eller overvejelse, fordi det er bare de ting, vi gør. Vi tænker generelt ikke bevidst på vores vaner, mens vi gør dem. Vi gør dem bare.
En sværgkrukke afbryder denne proces ved at pålægge dig en sanktion for ikke at overveje din vane og handlinger.
Det er meget sværere at afslappet sværge, når du aktivt tænker på, at du bliver nødt til at ponyere en anden dollar til krukken, hvis du gør det.
Den sværdkrukke skaber plads til at tage en bedre beslutning og vælge forskellige ord til at udtrykke dig selv.
Og så, når det er lykkedes dig ikke at sværge et stykke tid, kan du aktivere hjernens belønningscenter med de søde, søde kontanter, som du tjente tilbage ved ikke at forbande.
4. Få en ansvarlighedspartner.
At gøre ændringer i dig selv og dit liv er meget lettere, når du arbejder på det med en anden.
hvad betyder rettighedsfølelse
Er der nogen i dit liv, der ville være villige til at være en ansvarlighedspartner eller endda bremse deres bande med dig?
At lade en anden person nævne, når du glider op, kan hjælpe med at henlede opmærksomheden på den dårlige vanes handling og tvinge dig til det Tænk før du taler i fremtiden.
At samarbejde med en anden, der også vil stoppe med at forbande så meget, er utroligt nyttigt. De deler de samme frustrationer og irritationer, som du gør, når de ved et uheld sværger.
Denne form for forståelse kan hjælpe jer begge med at være mere tilgivende for dine mangler og komme tilbage til det, når du tilfældigt forbander.
5. Udskift eller sammensæt nogle ord.
At erstatte forbandelse med ord, som andre ikke finder stødende, er en bedre vane at have.
Heck, fudge, skyde og darn det måske ikke har den samme punch og pizzazz af faktiske forbandelse ord, men de er garanteret at ikke fornærme nogen eller forårsage yderligere problemer.
Brug af disse blødere ord kan føles fjollet i starten, men du kommer igennem den akavede med regelmæssig indsats. Når alt kommer til alt er det langt mindre akavet end at lade et cuss-ord glide foran chefens chef, mens du er på arbejde.
Og antag, at du er den kreative eller eklektiske type. I så fald vil du måske oprette dine egne ord til brug som erstatning eller omfavne noget lidt mere latterligt - som shish-kebab i stedet for sh * t eller dagnabbit i stedet for forbandet.
6. Gem sværgerne til passende tidspunkter.
Du behøver ikke at sværge at forbande helt. Undertiden er bande passende og forventet. Det kan hjælpe dig med at blive pumpet op, når du er i gymnastiksalen eller ved at træne.
Måske hjælper et lille blåt sprog dig med at komme i kontakt med nogen med en hårdere personlighedstype. Og nogle gange er der bare intet bedre ord end F-ordet for at udtrykke din vrede og frustration.
Det er okay. Du behøver ikke at være perfekt eller aldrig sværge igen. Arbejd bare med at reducere den afslappede forbandelse, så kan du undgå mange sociale fejl og udtrykke dig tydeligt.
Vaner er svære at ændre, så vær ikke for hård mod dig selv, hvis du ikke får det rigtigt med det samme. Hold dig til det, og du kan ændre den vane.
hvordan man spørger ham ud over tekst
Du vil måske også kunne lide:
